かおりん

【目指せキラキラOL】ちょっとの意識でこんなにも変わった!毎日が楽しくなる意識改革5つ

こんにちは、オフィスハックのかおりんです。

突然ですがみなさん、いまの生活は楽しいですか?
お仕事でも、プライベートでも、毎日わくわくして過ごしていますか?

わたしはいまでこそ、家族や友だちから
「なんか楽しそう」「キラキラしてる」「ほんとポジティブだよね」
などと言われますが、
入社1年目の冬までは、毎日「あ~、なんかつまんないわ~」と思って過ごしていました。

お仕事はやってるんだけど身に入らないし、
プライベートもぱっとしない、、
解決方法を考えもせず「なんだかな~」と考えてばかり。

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今回は、
そんなくすぶっていたわたしが、毎日わくわくして過ごせるようになった
ほんのちょっとの意識改革をお伝えします。

目の前のこと(ひと)に一生懸命になる

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自分のことばかり考えるのではなく、
まずは目の前のことに一生懸命になってみましょう。

特に難しいことではありません。

一緒にいる友人の話に集中したり、
与えられたお仕事に集中して取り組むだけ。
最初は30分だけでもいいんです、自分ではないところに意識を集中させましょう。

わたしはこれで、
いろいろな角度から、モノゴトが考えられるようになりました。

リフレッシュの仕方を知る

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自分がリフレッシュできる方法を知ると、
自分の状態が悪いときに、すぐに立て直すことが出来ます。

例えばなんだかやる気がでないとき、
わたしはいまなら、熱めのお湯で入浴しながら好きな音楽を聴きます。
そうすると、大量の汗と一緒に悪いモノも流れる気がしてスッキリするのです。

リフレッシュの仕方を知っていれば憂鬱だって怖くない!

自分をコントロールできるようになる、ということです。

身なりにもぬかりなく

facebookやTwitterで有名な格言にこちらがあります。
見たことがある方も多いのではないでしょうか。

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その通りですよね。

でも、出来ていないひとがいるのもまた事実です。

意識を変えたいと思ったら、外見から変えてみるのがオススメ。
形から入ると、おのずと心がついていきます。

定期的に美容院、いってますか?
メイクしたまま寝るなんてこと、ないですか?

お手本(目標)をつくる

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自分がこうなりたい、とか、こうしたい、という思いを
持っているのと持っていないのでは、生活の仕方が大きく変わってくると思います。

だから、特に身近なところにお手本がある、というのはすごく幸せなこと。

わたしは幸い上司に恵まれているので、
いちばん身近な上司のようになりたい!越えたい!
という気持ちをもって毎日お仕事をすることができています。

上司でなくとも、友達、家族、
歴史上の人物でも良いかもしれませんね。

まずは身近なひとのリスペクトできる部分を見つけて、
お手本にしてみましょう。

なんだか視野が広がるはずです。

すべてのことに感謝を

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最後に、本当に当たり前ですが、すべてのことに感謝をする、ということです。

嫌なことが起きたとき、
「なんで自分なんだろう?」
「最悪だ、もう無理」
なんて、思っていませんか?

わたしは、
良いことでも悪いことでも、それは必ず自分を成長させる、と思っています。
もちろん、悪いことは起こらないほうが良いけれど、
起きたら起きたで、チャンスにしちゃいましょう。
チャンスなら、神さまありがとう!ですよね。

良いことなら、自分やったじゃん!
悪いことでも、うおー、キツかったー、でも、乗り越えた自分やったじゃん!

そんな風に思えたら、毎日はとっても楽しくなります。

まとめ

いかがでしたか。

意識改革といっても、本当に「当たり前のこと」なんですよね。
だからこそ、わたしは普段忘れてしまっていたのかな、と思います。

「あ~なんだかな~」と思っているそこのあなた、
上記の1つでも良いので、イマから、ココから、意識を変えてみてください。

自分に向いている意識を、ほんのちょっと自分の意識を外に向けて考え方を変えてみたら
きっとみなさん、日常はこんなにも楽しいのか!と、思うはずです。
実際に、わたしがそうでした。

この世の中にキラキラOLが増えるよう、願いを込めて。

それではまた!

この記事を書いたひと

かおりん

オフィスハック副編集長。 自称いとちゃんの右腕。 出身は静岡の南伊豆。伊豆は、南に行くほど美しい。